Traveling jarak jauh sering kali menuntut kita untuk membawa banyak perlengkapan dalam satu tas. Namun, membawa beban berat tanpa dukungan struktur tas yang tepat bisa menjadi mimpi buruk bagi kesehatan tulang belakang. Memilih backpack bukan sekadar soal estetika atau merek, melainkan tentang bagaimana tas tersebut mampu mendistribusikan beban secara merata ke seluruh tubuh.
Perhatikan Struktur Frame dan Bantalan Punggung
Langkah pertama dalam memilih tas ergonomis adalah memeriksa bagian punggung tas. Pilihlah backpack yang memiliki rangka internal (internal frame) untuk menjaga bentuk tas tetap stabil meskipun diisi penuh. Pastikan bagian belakang dilengkapi dengan bantalan busa yang empuk namun tetap kokoh. Selain memberikan kenyamanan, bantalan yang memiliki saluran udara (airmesh) sangat penting untuk mencegah punggung terasa gerah dan berkeringat berlebih selama perjalanan panjang.
Pentingnya Hip Belt dan Sternum Strap
Banyak orang salah kaprah dengan mengandalkan kekuatan bahu sepenuhnya saat menggendong tas. Tas yang ergonomis wajib memiliki tali pinggang (hip belt) yang tebal dan empuk. Fungsi utama tali ini adalah mengalihkan sekitar 60% hingga 80% beban dari bahu menuju pinggul, yang merupakan tumpuan terkuat tubuh manusia. Selain itu, pastikan terdapat tali dada (sternum strap) untuk menjaga keseimbangan tas agar tidak bergoyang ke kiri dan ke kanan saat Anda berjalan di medan yang tidak rata.
Sesuaikan Ukuran Tas dengan Torso Tubuh
Kesalahan umum lainnya adalah memilih tas berdasarkan kapasitas liter tanpa mempertimbangkan panjang punggung atau torso. Tas yang terlalu panjang atau terlalu pendek akan merusak postur tubuh dan menyebabkan nyeri otot. Sebelum membeli, cobalah tas tersebut dan pastikan posisi tali bahu melengkung mengikuti bentuk pundak dengan sempurna tanpa ada celah. Backpack yang pas akan terasa menyatu dengan tubuh, sehingga pergerakan Anda tetap lincah meski membawa beban yang cukup signifikan.
Pilih Material Ringan namun Berkualitas
Meskipun fitur pendukung sangat penting, berat kosong dari tas itu sendiri juga harus diperhatikan. Pilihlah material seperti nilon ripstop atau cordura yang dikenal kuat tetapi tetap ringan. Dengan meminimalkan berat tas sejak awal, Anda memiliki lebih banyak kuota beban untuk barang bawaan tanpa harus membebani punggung secara berlebihan. Pastikan juga semua ritsleting dan pengait berfungsi dengan lancar untuk menghindari stres mekanis saat Anda perlu mengambil barang dengan cepat di tengah perjalanan.
